Når kroppen føles stiv
– kan det faktisk hjælpe at gå lidt anderledes!
Få 3 små videoer, der viser dig, hvordan du kan løsne op i fødder, hofter, ryg og skuldre – bare ved at gå.
Det tager kun få minutter.
Og det er ganske gratis. Det koster kun din e-mail.
Mange af os går rundt med en krop, der føles lidt stiv.
Nogle gange skal der faktisk bare en lille ændring i bevægelsen til.
I de tre korte videoer, du får hér, viser jeg dig nogle små ting, du kan prøve, næste gang du går tur. Det er ikke noget, der skal presses igennem - bare små ændringer, der kan hjælpe med at løsne op.
Vi starter fra bunden:
• fødderne
• hofter og lænd
• skuldrene
Hver video tager kun få minutter.
Vil du prøve at løsne i kroppen ved at gå?
Skriv dit navn og din e-mail, så sender jeg dig den første gå-video med det samme.
Hvem er jeg?
Mit navn er Anne Merete.
Jeg er afspændingspædagog og arbejder med massage og psykomotorisk terapi min klinik MinBriks i Nykøbing Sj..
For mig handler afspænding ikke om at fikse kroppen, men om at samarbejde med den. At lytte til den – før den begynder at råbe.
De små ting, jeg viser dig i videoerne, er en smagsprøve på den måde, jeg arbejder på.
